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ストレス発散で便秘解消

ストレスは便秘とはあまり関係が無いように感じますが、実は非常に大きな関係があるのです。

ストレスをためすぎると、自律神経に乱れが生じ、それによって腸の動きに障害が発生します。

そうなれば当然ながら便秘になってしまいますね。

ですから、仕事のし過ぎなどでストレスをためすぎないことが大切です。

また、便秘のことを考えすぎてもストレスがたまってしまいますので、気長に便秘の解消法を実践すると良いでしょう。
ダイエットのしすぎもストレスがたまります。

たまには自分の好きのものを食べて、それと同時に適度な運動もしてはいかがでしょうか?

ストレスは万病の敵!便秘も例外ではないのですね。

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